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一个人最顶级的格局，是拒绝内耗！17句人生忠告，教你学会反内耗

1、已经发生的事情，学会放下和忘记，既成的事实，无法改变，就不要再问东问西。

2、与自己的无关的人，少关心；与自己无关的事，少打听；不是自己的职责，少操心，不在其位，不谋其政。

3、成年人的社交，只做筛选，不要试图去改变任何人，看不惯的人就远离，就不打交道。

4、不要让自己太闲，人太闲了，就喜欢胡思乱想，胡思乱想多了，就容易内耗。

5、和一个人相处，虽没有直接冲突，但总是感觉不太舒服，又没有什么利益关系，那就直接断交吧，别犹豫。

6、早睡早起，尤其是不要熬夜玩手机，手机上接触的东西越多，人越容易失眠，也越容易内耗。

7、认定的事情，可以坚持去做，但对结果不要有太强的执念，不要说非怎么样不可，不要钻牛角尖，竭尽全力即可。

8、心情不好的事情，就去做一些让自己心情变好的事情，不要在心情不好时，做任何重要的决定。

9、面对不公平，改变自己能改变的，不能改变的，就学会接受，然后去适应。

10、培养一些健康的兴趣爱好，不仅可以陶冶你的情操，也可以缓解你身心的疲倦，这都有助于停止内耗。

11、远离无效社交，人和人的接触、交流、沟通，是很费心神的事情，若是没有实质上的意义，还是远离为妙，酒肉朋友越少，日子反而会越好。

12、对于未来，要有规划，但不要有太多的忧虑，该来的总是会来的。

13、做任何事情，可以追求完美，但不要刻意苛求完美，做不到一百分，做到九十分，也很好。

14、不去评价别人，也不要在乎别人怎么评价或者议论自己，玻璃心的人最容易内耗。

15、远离虚弱心强、爱炫耀、爱攀比的人，即便你不想和他们比较，他们也会让你各种不舒服。

16、轻易不要对别人产生共情，可怜的人实在太多了，你若是改变不了，只是泪腺发达的可怜，那只会让自己内耗。

17、能力范围内的事情，可以尽力去做，不留遗憾，能力范围外的事情，果断放弃，你要有自知之明。

总之，一个人，最顶级的格局，就是拒绝内耗。你若是也想提升自己的格局，也想停止和拒绝一切的内耗行为，那么，除了本文的分享，下面就再针对性地给你推荐一门专栏课《格局》和一本相关好书《请停止精神内耗》。

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