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安度五毒月，这九天肾再好，也别浪！五毒月里有九毒日，这九天可谓是「毒中之毒」，要特别忌房事，肾再好，也别浪，以免伤身。《经》言：「五月初五，初六，初七，十五，十六，十七，二十五，二十六，二十七日为之九毒日，戒夫妇容止（房事）。」（另：五月十四为天地交泰日，古人所载也是忌房事的。也可以说是9+1天。）古人认为，这几天房事，会格外伤害身体！因为这九天，天地的阴阳混沌不分，人体脏腑气血受到极大影响，更要保精惜命，精神内守。也就是说，从今天开始，已经正是进入第一波忌房事的日子。——难怪古人要「五月五过端阳，家家户户接姑娘」呢。图片
这时候，真的很适合独宿，凉快没打扰图片
古人的话真的这么灵验吗？我的理解，这九天起到的是一个强力的震慑作用。农历五月是细菌、真菌等微生物容易繁殖的时节。而性生活呢，是对人体正气的一种消耗。外邪如此厉害的日子，如果不节制性生活，肆无忌惮地消耗正气，一旦免疫力下降，很容易给外邪可乘之机，而如果本身正在阳后慢慢恢复的人，这时候更需要慢慢养我们的正气。减省房事，避免损气耗精。如果房事过多，是很耗伤肾精的。你可能会问——肾精是个啥？打个比喻你就明白了图片
简单来说，肾精就像我们身体里的煤气罐，出生时标配的一罐。大小因人而异，有些人罐子大些，随意嚯嚯一些也没关系，有些人罐子小，但是细水长流，把火力调小一些，也可以烧很久，恬静淡然，也是一生。最怕自己明明自己也是半瓶子咣当，还要逞强搞事情，搞不好，生命就像是慢撒气的气球，很快你就玩不转了。如果你经常折腾自己的身体，只是这九天刻板教条地遵守一下，也是没有用的。你的养生，不是给古人，或是别人看的。图片
除了减少房事，很多事情都在消耗肾精除了避免房事，这些也要避免：熬夜： 年轻时，肾气旺盛，多挥霍一些也没有感觉，等你发现，23点之后不睡觉，已经是强打精神的时候，就像是慢撒气的球，等你意识到，球儿已经玩不转了。图片
欲望太多，想法太多：很多事情不只是做，会伤身，光是想，就已经让我们肾水开始调动了。久而久之，肾水枯，当你真的想大干一场，无论是房事，还是事业，你会发现，你已经干不动了。分清欲望和真实需要，欲望令人生病，心中少一分欲望，对心肾就多一分养护。大怒：夏天人的火气容易大，大怒伤肝，而肝肾同源，伤肝亦会伤肾。 重口味：吃啥都没味儿，只想重口味，爱吃咸，爱吃辣，都是用重口味调动自己的肾精，才觉得有滋味。特别是爱吃咸的人，身上可能会很白，脸色会格外的黑，因肾对应的是黑色。想要留住肾精，除了少消耗，更要把它固住！肾精宝贵，有时候消耗的悄无声息，光是日常生活也让人感到精神疲惫，补肾，「固肾精」很重要，别让自律和补益留下的肾精，白白溜走。酸主收，有个酸酸甜甜的小果子，便是固肾精的好手，这便是覆盆子，我们把它做成覆盆子饮，不加一滴水，完完全全是覆盆子本身的味道。很多人喝了睡眠变好，精力充沛，牙齿坚固，不起夜了，都是因为「固肾」和收敛肾精的作用，还有的朋友头发更硬了，变黑还需要更多一些时日，毕竟药食同源，会慢一些。覆盆子汁本身酸酸的，酸味收敛，可以帮你收住过于耗散的阳气和气血。在最容易「泄」的五月，慢慢补起来。图片
给自己过一个香香的五月，别让自己呆在臭臭的环境里湿热天气里，家中化浊，可以燃香。香气即正气，暖暖的香，天然祛湿，也会让你的阳气更足。阳气足了，人会更有精神，状态会更好。温和的米林藏香，适合藏香新手，送美美的香插，一如干净的春天。袅袅一缕烟，夏天宅家也是一种享受。五毒月，天地间有湿热氤氲，人间也有各种芳香可以化浊，对抗湿气。想要香气时刻戴在身边，最简单就是艾草晾干，缝入好看的香囊中，时时嗅闻，开窍醒脑，安神定气。如果你懒得做，我们专门配了个端午香囊的方子，除了艾草，加入15种清心本草。白芷，丁香，佩兰，艾叶，木香，小茴香，肉桂，白豆蔻，薄荷，藿香，甘松，苍术，石菖蒲，冰片，薰衣草，樟脑。——光是听名字，都隐隐闻到香气。人的很多美好回忆是通过气味来锚定的，每天闻一闻，这个夏天所有的美好记忆都和这个味道有关，若干年后，再闻到它，就会立刻唤醒那一段时光的美丽心情。随身携带一份平安和庇佑。芳香化浊，也远离蚊子。放在家中，也是美美的挂件。放在枕边，安神助眠。这个五月，可以湿热交加，也可以清新清凉，热到极致，心生宁静。👇点个在看，许个心愿
愿朋友们都过个安康的五月🌻
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